Los mejores alimentos para comer después de completar su tratamiento con alineadores

Has llegado a la meta, no más bandejas, no más límites. Terminar su tratamiento con alineadores transparentes es un logro increíble (alto cinco de nosotros aquí en ALIGNERCO!), pero es hora de pensar en lo que la mayoría La gente olvida: cuidar los dientes después del tratamiento con alineadores es Terminado. Entonces, ¿cuáles son los mejores alimentos para comer después del tratamiento con alineadores?

Tu sonrisa puede estar más recta, pero aún necesita un poco de cariño. ¿Y qué mejor? ¿Qué mejor forma de cuidar tus dientes que eligiendo los alimentos adecuados? Ahí es donde... Entra el guía.

Ya sea que no esté seguro acerca de los alimentos blandos después del tratamiento con alineadores o esté buscando Un consejo dietético post-alineamiento que tiene sentido: te tenemos cubierto a ti y a tus papilas gustativas.

Comience con alimentos blandos y ricos en nutrientes

Tan pronto como tu tratamiento Es posible que sientas un poco de sensibilidad en los dientes. Esto es completamente normal. como tomarte un descanso después de un entrenamiento duro. Empieza despacio con alimentos blandos una vez que termine su tratamiento de alineadores. Los alimentos blandos no... abrumar tus dientes y ayudarte a volver a tu dieta habitual.

Aquí tienes una lista de lo que deberías tener en tu refrigerador:

• Puré de batata : rico en vitamina A y fácil de digerir. esmalte dental
• Huevos revueltos : tiernos, ricos en proteínas y suaves para la piel. dientes
• Verduras al vapor : fáciles de masticar y repletas de antioxidantes.
• Avena : un desayuno súper suave y bueno para los dientes en tus dientes

Estos son más que fáciles de comer, en realidad son alimentos que protegen esmalte y ayudar a reconstruir la fuerza después de meses de tratamiento.

Saluda a los alimentos crujientes pero saludables

A medida que la sensibilidad disminuya, puede comenzar a agregar de forma lenta y gradual parches más firmes. alimentos en tu dieta. Pero no vayas directamente al pasillo de dulces. Elige alimentos que son suaves con los dientes y continúan promoviendo la salud bucal a largo plazo Después del tratamiento con alineadores.

Intentar:

• Manzanas (cortadas en rodajas finas) – El cepillo de dientes de la naturaleza
• Palitos de zanahoria : ricos en vitamina A y excelentes para la saliva. producción
• Almendras : ricas en calcio y bajas en azúcar.
• Queso – Rico en fósforo y ayuda a neutralizar los ácidos.

Estos alimentos no sólo son buenos para tu cuerpo, sino que también son nutrientes para una vida saludable. dientes, ayudando a que su sonrisa se mantenga fuerte, blanca y bellamente alineada.

La hidratación sigue siendo clave

No olvidemos lo que bebemos. La hidratación juega un papel importante para mantenernos... Tu boca limpia y tu esmalte protegido.

• Agua > Bebidas azucaradas — siempre
• Té verde : lleno de antioxidantes naturales y amigable con el esmalte
• Leche : rica en calcio y perfecta para fortalecer los dientes.

Si estás bebiendo refresco después de los alineadores, haremos la vista gorda solo por esta vez. Pero en serio, haz del agua tu nuevo mejor amigo.

Alimentos para mantener el esmalte fuerte

¿Uno de los consejos dietéticos más olvidados después de los alineadores? Cuidar el esmalte dental. Puede que tus bandejas de alineadores ya no estén, pero tus dientes aún necesitan un sistema de defensa, Y es esmalte.

Aquí hay alimentos que protegen el esmalte:

• Las verduras de hoja verde , como la espinaca y la col rizada, están cargadas de calcio.
• Yogur : una gran fuente de probióticos y calcio
• Pescado (como el salmón) : lleno de vitamina D, que ayuda a tu el cuerpo absorbe el calcio

Piense en los alimentos que cuidan el esmalte como su plan de respaldo, que ayuda a prevenir las caries. manchas y sensibilidad en el futuro.

Disfruta de la libertad, pero no olvides la rutina

El hecho de que su tiempo en tratamiento haya terminado no significa que su tiempo en atención haya terminado. Terminado. Continúe cepillándose los dientes, usando hilo dental y manteniendo una buena higiene bucal. Y, Por supuesto, tu dieta sigue siendo parte del cuidado posterior.

Si usted recibió tratamiento por ALIGNERCO ya sabe que nuestra clara Los tratamientos con alineadores son asequibles y personalizados. Ahora que tienes Una vez completado su tratamiento con alineadores, le ayudaremos y apoyaremos en su proceso incluso Después de quitarte las bandejas, puedes empezar a usar tu juego de retenedores gratuito. Ahora. ALIGNERCO no se trata solo de enderezar sonrisas; queremos asegurarnos ¡Ellos también permanecen saludables!

Alimentos recomendados después del tratamiento con alineadores transparentes

Los mejores alimentos para comer después de usar los alineadores son aquellos que ayudan a su Sonríe, luce y siéntete bien y promueve buenos hábitos en general. Estás... Pasar de alimentos blandos a alimentos sólidos o masticar con confianza un alimento. Merienda nutritiva. Lo importante es encontrar el equilibrio, no la restricción.

Así que adelante y celebra tu nueva sonrisa, solo hazlo con un poco de yogur y Un batido que no daña la sonrisa.

¿Y si aún no has empezado tu aventura? Con ALIGNERCO, nunca está de más. Es tarde para enderezar tu sonrisa y mejorar tus hábitos.